Cris Ocón – Entrenadora personal

Cristina Ocón, es entrenadora personal especializada en entrenamiento con mujeres y suelo pélvico.

Hace unos años cuando se inició en el mundo del fitness descubrió que no se adaptaban los entrenamientos al ciclo de las mujeres ni a sus necesidades u objetivos, asumiéndose que eran los mismos que los de los hombres. Así que decidió especializarse para ofrecer lo mejor a todas ellas en cada una de sus diferentes etapas de la vida, fuese embarazo, postparto, menopausia o adolescencia.


Disfruta ayudando a mujeres a sentirse mejor con sus cuerpos, empoderándolas a través del ejercicio y haciendo que entrenar se convierta en un rato de diversión que les aporta seguridad, autoestima, salud y vitalidad en su día a día.

Además de clases presenciales (grupo e individuales), cuenta con tres programas on-line:

  • Acceso a más de 60 sesiones variadas (fuerza de tren inferior y superior, cardio, core, pilates…) en la nube y se añaden 4 nuevas cada mes (25€/mes). En los vídeos se dan diferentes opciones para que cada uno pueda coger la que más se adapta a su nivel.
  • Programa Mamá se cuida: diseñado para recuperación postparto de las mamás e incluye además de las sesiones grabadas 2 sesiones en directo con Cristina y un plan de alimentación (69€).
  • Programa Aprendiz de Wonderwoman: es un programa ideal para principiantes o como continuación al de mamá se cuida. Tiene una primera parte de 30 días (45€) y una segunda de otros 30 días ( si se toman los 60 días valdría 65€). Sesiones cortas de entre 20-30 min y muy variadas para hacerlo ameno y que todos los días nos movamos un poco.

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En este artículo nos da unos tips para empezar en el deporte.

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Datos de Contacto

Empresa: Cristina Ocón
Teléfono: 722483434
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